Burn out et Stress Post traumatique
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Bonjour
Je suis actuellement en arrêt maladie pour burn-out suite à une surcharge de travail avec heures supplémentaires et reproches à répétition de mon employeur depuis quelques semaines .
En plus de cette situation , j’ai vécu un évènement qui s’est passé dans la cour de l’immeuble de mon lieu de travail . J’étais présente ce jour-là (en précisant que je n’ai pas tout vu – dieu merci) et cela s’est passé pendant mes heures de travail. Suite au traumatisme , j’ai eu des séances avec un psychologue . Depuis Janvier cela allait très bien , jusqu’à ce jour où je revois des flashs de cette journée horrible .
Je pleure sans cesse , je ne dors quasiment plus et j’ai des envies de suicide.
Que dois-je faire ? Quels peuvent être mes recours pour me sortir de là ?
Dans l’attente de vous lire
Bien cordialement
Bonjour,
Votre situation m’amène à vous proposer plusieurs solutions.
Concernant votre burn-out, vous pouvez en parler directement à votre employeur/responsable RH, lui exposer toutes vos complaintes et ainsi envisager un terrain d’entente dans lequel votre charge de travail serait plus adaptée. Un changement de service ou de missions peut également être envisagé.Pour le traumatisme que vous avez vécu, il peut être intéressant de se faire accompagner par un professionnel de santé tel qu’un psychologue/psychiatre qui vous indiquera quelles sont les solutions qui vous conviendront le mieux (prolongement de l’arrêt maladie, démission, dépôt de plainte, etc.).
Bon courage à vous.
Bien cordialement,
Pierre
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